Sie haben eine Vorstellung, was sie erreichen möchten? Sie haben ein bestimmtes Ziel? Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, in der ich mit Ihnen zusammen Ihr Vorhaben besprechen und einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan erstellen kann. Ihr persönliche ... Weiterlesen

Fitness- und Gesundheitstraining Koordinations- und Stabilisationstraining Athletiktraining für Leistungssportler Corporate Fitness Aufbau für neue sportliche Herausforderungen Trainingsplanung Beratung bei Bewegungsablaufverbesserungen z.B. beim Golfsp ... Weiterlesen

Lernen Sie ihre Muskeln einzeln anzusteuern. Langsame Bewegungswiederholungen, Schritt für Schritt, bei denen ein komplexer Bewegungsablauf in einzelne Sequenzen aufgeteilt wird, ermöglichen unserem Hirn, die Bewegungsabläufe zu erlernen und sie schlus ... Weiterlesen

Ihr Körper ist Ihr Haupttrainingsgerät. Im Alltag und im Sport ist Ihr Körper mit seinen Bewegungsfähigkeiten das zentrale Element. Mein Ziel im Kraftaufbau besteht darin, dass Sie – egal in welchem Alter und auf welcher Leistungsstufe Sie sich gera ... Weiterlesen

Körperliche Beschwerden können Ihr Wohlbefinden wesentlich beeinträchtigen. Im Extremfall ist eine medizinische Behandlung gar unumgänglich. Zu den meist genannten Beschwerden gehören mit ca. 40% Gelenks- und Rückenschmerzen. Dem können Sie vorbeug ... Weiterlesen