Sie haben eine Vorstellung, was sie erreichen möchten?
Sie haben ein bestimmtes Ziel?

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit, in der ich mit Ihnen zusammen Ihr Vorhaben besprechen und einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan erstellen kann.
Ihr persönliches Trainingsprogramm können Sie jederzeit zu Hause ausführen. Nehmen Sie sich jeden Tag eine Viertelstunde Zeit und Sie werden begeistert erfahren, wie schnell sich bei täglichen kleinen Übungen Ihr Körper verändert.Damit Sie Ihre Motivation nicht verlieren, sich keine Bewegungsfehler einschleichen und Sie Ihre Fortschritte überprüfen lassen können, empfehle ich Ihnen in regelmässigen Abständen Trainingslektionen mit persönlicher Betreuung zu besuchen. Sie bestimmen die Abstände, der regelmässigen Trainingslektionen.

Die Trainingsintensität ist individuell und wird auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Fitness angepasst.