Lernen Sie ihre Muskeln einzeln anzusteuern. Langsame Bewegungswiederholungen, Schritt für Schritt, bei denen ein komplexer Bewegungsablauf in einzelne Sequenzen aufgeteilt wird, ermöglichen unserem Hirn, die Bewegungsabläufe zu erlernen und sie schlus ... Weiterlesen

Körperliche Beschwerden können Ihr Wohlbefinden wesentlich beeinträchtigen. Im Extremfall ist eine medizinische Behandlung gar unumgänglich. Zu den meist genannten Beschwerden gehören mit ca. 40% Gelenks- und Rückenschmerzen. Dem können Sie vorbeug ... Weiterlesen

Golf-Fitness Die körperliche Fitness hat im Golfsport eine zunehmend wichtige Bedeutung. Gerade durch die ständige Weiterentwicklung der Golfschläger, die mit immer höherer Geschwindigkeit gespielt werden, wird dem Körper einiges abverlangt. Wer sein ... Weiterlesen